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我前陣子突然意識到內衣的重要性
之前看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
原來還有這招!!?!?!?所以最近才考量要重新買內衣~剛好也是要換
結果發現在有賣很多機能性的內衣，可以束腹幫助拉提等等功用的
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2016特步歡樂跑·中國10公裡錦標賽上海開跑
中新網上海3月26日電 (馬化宇 蘇化語)2016特步歡樂跑·中國10公裡錦標賽系列賽首站26日在上海東方體育中心鳴槍開跑。
本屆賽事由盈方中國與中國田徑協會攜手打造，是國內唯一得到中國田協A級認證的10公裡路跑賽事。賽事在賽道丈量、計時系統、裁判以及興奮劑檢測方面都將完全遵照國際田聯和中國田協的規定進行，參賽的專業選手可憑此賽事成績獲得全運會資格積分。
2016年，這項賽事將舉辦6站，包括上海、廣州、重慶、常州、蘇州5站系列賽以及將於北京奧運中心打響的總決賽。
當天，比賽分為專業組與大眾組兩個組別，共有33名專業運動員與數千名業餘愛好者參加瞭最終的角逐。
在專業組中，男女冠軍分別被戚振飛和曹茉婕獲得，成績分別是29分45秒和34分13秒。第一名的成績，也使得二人在全運會資格積分戰中領跑一步。
戚振飛說，“這是我第二次參與公眾的跑步活動，第一次就是參與山東省內的一個半馬，就當訓練拉瞭一個距離。今天感覺非常特別，雖然我是在前面出發，並沒有跑在人群當中，但還是非常深刻地感受到大眾對跑步的熱情，健康鍛煉的歡樂。”
除瞭專業選手外，本次比賽同樣對業餘選手開放，大眾跑者的成績將得到認證，並有望獲得中國田協頒發的業餘等級證書。值得一提的是，5站系列賽裡，每一站的大眾組男女前三名都將晉級總決賽大眾精英組，享受與專業運動員同等待遇，與全國最頂尖跑者站在同一起跑線。
獲得女子大眾組第一的，是來自愛爾蘭的麥莉·克萊爾。作為一名科學和數學老師，這位姑娘來到上海已經4年，也在此養成瞭跑步的習慣。她說，“我每周跑40公裡，從傢跑到學校。”
而克萊爾說的“傢到學校”甚至跨越瞭浦東跑至浦西，“我兩頭跑，中間搭一段擺渡。”
此外，本項賽事另一大特色在於“歡樂主題的凸顯。當冠軍沖過終點時，終點及賽道奏響18分鐘的《歡樂頌180》，在18分鐘音樂停止之前沖過終點的選手均為“歡樂英雄”。“歡樂英雄”可獲得完賽獎牌、歡樂英雄戒指，並有機會獲得柏林馬拉松的參賽名額。
不過，隨著冠軍戒指的全新改版，歡樂英雄的門檻線也有所更改，由一條線改成兩條線——男子組歡樂英雄標準線由專業組男子第一名成績決定，而參賽的女跑者，則需要在大眾組女子冠軍沖線後18分鐘內完成比賽。這就意味著今年拿歡樂英雄戒指尤為難得，男跑者的成績必須擠進47分45秒，女跑者則要在58分49秒之內完賽。但令人驚喜的是，上海跑友素質不俗，總共有730人戴上瞭英雄戒指，其中男子451人，女子279人。
所有歡樂英雄還有一個特殊的福利，就是參與柏林馬拉松免費名額現場抽獎。在上海，參賽號碼為A01265的趙林幸運中選，他將有機會踏上世界頂級馬拉松的大舞臺，實現跑者的至高夢想。(完)
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